FISIOTERAPIA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

O que é Liberação Miofascial?

A Liberação Miofascial é uma técnica de relaxamento muscular que tem como objetivo aplicar uma pressão intensa em alguns pontos do corpo para remover os nódulos de tensão muscular e ajudar a relaxar e alongar os músculos e a fáscia.

O que é a fáscia?

A fáscia é um conjunto de tecidos, nervos e vasos sanguíneos que envolvem cada um dos nossos músculos. Esse órgão, composto por elastina e colágeno, ajuda a manter a força muscular, uma vez que auxilia o músculo a potencializar os movimentos musculares, na medida em que facilita o deslizamento dos músculos entre si.

Principais Benefícios da Liberação Miofascial:

• Aumento da Flexibilidade;
   

• Diminuição dos níveis de ansiedade e de estresse;
   

• Eliminação de toxinas;
   

• Eliminação das tensões musculares;
   

• Evitar câimbras;
   

• Ganho de amplitude dos movimentos de determinados grupos musculares;
   

• Melhora da circulação sanguínea;
   

• Prevenção de lesões por esforço repetitivo;
   

• Potencializa os efeitos dos exercícios;
   

• Restaura a musculatura rapidamente.

Alguns fatores podem ativar um ponto de gatilho, criando algo como um nódulo que causa lesões musculares e, consequentemente, o enfraquecimento da fáscia:

Métodos de Liberação Miofascial

A liberação pode ser realizada com ou sem instrumentos, ou seja, de forma manual:
 

• Liberação Miofascial Manual: uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração.
   

• Liberação Miofascial com Instrumentos como: Crochetagem,  Rolo, Blaster, Polegar, Crochetex, Gota, Ventosas, entre outros instrumentos.

Liberação Miofacial aplicada na Fisioterapia

Essa técnica é utilizada na Fisioterapia, podendo ser executada em determinadas partes do corpo para desprender as fáscias. Para realizar a liberação, podemos utilizar aparelhos específicos ou apenas as mãos.

Conforme a massagem é aplicada, a textura da fáscia é alterada, chegando em uma restauração dos grupos musculares que foram trabalhados, devolvendo à eles, a força e a elasticidade, entre outros benefícios.

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