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FISIOTERAPIA LIBERAÇÃO MIOFACIAL

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O que é Liberação Miofascial?

A Liberação Miofascial é uma técnica de relaxamento muscular que tem como objetivo aplicar uma pressão intensa em alguns pontos do corpo para remover os nódulos de tensão muscular e ajudar a relaxar e alongar os músculos e a fáscia.

O que é a fáscia?

A fáscia é um conjunto de tecidos, nervos e vasos sanguíneos que envolvem cada um dos nossos músculos. Esse órgão, composto por elastina e colágeno, ajuda a manter a força muscular, uma vez que auxilia o músculo a potencializar os movimentos musculares, na medida em que facilita o deslizamento dos músculos entre si.

Principais Benefícios da Liberação Miofascial:

  • Aumento da Flexibilidade;
     

  • Diminuição dos níveis de ansiedade e de estresse;
     

  • Eliminação de toxinas;
     

  • Eliminação das tensões musculares;
     

  • Evitar câimbras;
     

  • Ganho de amplitude dos movimentos de determinados grupos musculares;
     

  • Melhora da circulação sanguínea;
     

  • Prevenção de lesões por esforço repetitivo;
     

  • Potencializa os efeitos dos exercícios;
     

  • Restaura a musculatura rapidamente.

Alguns fatores podem ativar um ponto de gatilho, criando algo como um nódulo que causa lesões musculares e, consequentemente, o enfraquecimento da fáscia:

Dor de cabeça

Problemas Emocionais

Má Circulação

Maus Hábitos de Postura

Dor Muscular Crônica

Mobilidade Comprometida

Estresse

Liberação Miofascial é indicada em quais casos?

Métodos de Liberação Miofascial

A liberação pode ser realizada com ou sem instrumentos, ou seja, de forma manual:
 

  • Liberação Miofascial Manual: uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração.
     

  • Liberação Miofascial com Instrumentos como: Crochetagem,  Rolo, Blaster, Polegar, Crochetex, Gota, Ventosas, entre outros instrumentos.

Liberação Miofacial aplicada na Fisioterapia

Essa técnica é utilizada na Fisioterapia, podendo ser executada em determinadas partes do corpo para desprender as fáscias. Para realizar a liberação, podemos utilizar aparelhos específicos ou apenas as mãos.

Conforme a massagem é aplicada, a textura da fáscia é alterada, chegando em uma
restauração dos grupos musculares que foram trabalhados, devolvendo à eles, a força e a elasticidade, entre outros benefícios.

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