FISIOTERAPIA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

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O que é Liberação Miofascial?

A Liberação Miofascial é uma técnica de relaxamento muscular que tem como objetivo aplicar uma pressão intensa em alguns pontos do corpo para remover os nódulos de tensão muscular e ajudar a relaxar e alongar os músculos e a fáscia.

O que é a fáscia?

A fáscia é um conjunto de tecidos, nervos e vasos sanguíneos que envolvem cada um dos nossos músculos. Esse órgão, composto por elastina e colágeno, ajuda a manter a força muscular, uma vez que auxilia o músculo a potencializar os movimentos musculares, na medida em que facilita o deslizamento dos músculos entre si.

Modelo da musculatura das costas de um homem
Fisioterapeuta aplicando liberação miofacial

Principais Benefícios da Liberação Miofascial:

  • Aumento da Flexibilidade;
     

  • Diminuição dos níveis de ansiedade e de estresse;
     

  • Eliminação de toxinas;
     

  • Eliminação das tensões musculares;
     

  • Evitar câimbras;
     

  • Ganho de amplitude dos movimentos de determinados grupos musculares;
     

  • Melhora da circulação sanguínea;
     

  • Prevenção de lesões por esforço repetitivo;
     

  • Potencializa os efeitos dos exercícios;
     

  • Restaura a musculatura rapidamente.

Alguns fatores podem ativar um ponto de gatilho, criando algo como um nódulo que causa lesões musculares e, consequentemente, o enfraquecimento da fáscia:

ícone representando dor de cabeça

Dor de cabeça

ícone representando problemas emocionais

Problemas Emocionais

ícone representando artérias com má circulação

Má Circulação

Ícone de uma coluna vertebral

Maus Hábitos de Postura

ícone de um múscolo

Dor Muscular Crônica

ícone de uma bengala representando mobilidade comprometida

Mobilidade Comprometida

ícone representando estresse

Estresse

Liberação Miofascial é indicada em quais casos?

Métodos de Liberação Miofascial

A liberação pode ser realizada com ou sem instrumentos, ou seja, de forma manual:
 

  • Liberação Miofascial Manual: uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração.
     

  • Liberação Miofascial com Instrumentos como: Crochetagem,  Rolo, Blaster, Polegar, Crochetex, Gota, Ventosas, entre outros instrumentos.

Homem fazendo aplicação da técnica de liberação miofacial
ciclista pós sessão liberação miofacial

Liberação Miofacial aplicada na Fisioterapia

Essa técnica é utilizada na Fisioterapia, podendo ser executada em determinadas partes do corpo para desprender as fáscias. Para realizar a liberação, podemos utilizar aparelhos específicos ou apenas as mãos.

Conforme a massagem é aplicada, a textura da fáscia é alterada, chegando em uma
restauração dos grupos musculares que foram trabalhados, devolvendo à eles, a força e a elasticidade, entre outros benefícios.

coluna vertebral vetorizada

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